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Kung Fu
für Erwachsene
Im
Erwachsenentraining werden sowohl traditionelle als auch moderne
Aspekte chinesischer Kampfkunst unterrichtet, die den Teilnehmern eine
effektive Selbstverteidigung mit ästhetischem Ausgleich bieten.
Unterricht
Im Kung Fu Unterricht werden zunächst die
Grundübungen wie z.B. die
Grundschläge und Grundtritte geübt, damit
darauffolgende Partnerübungen kontrolliert und sicher
ausgeführt
werden können. Durch individuelle Betreuung und
Berücksichtigung des jeweiligen motorischen
Entwicklungsstandes wird zudem sichergestellt, dass Jeder in seinem
eigenen Tempo lernen
kann und so niemand unter- oder überfordert wird. Das Kung Fu
wird dabei mit Hilfe von Formen (festgelegte Bewegungsreihenfolgen) an
die
Schüler weitergegeben. Auch Waffenformen mit Stock,
Säbel und Schwert werden innerhalb der Ausbildung in den
höheren Gurtstufen
unterrichtet. Nachdem die erste Prüfung absolviert wurde und
die Schüler
bewiesen haben, dass sie die Grundtechniken des Kung Fu beherrschen,
wird im
Partnertraining auch mit Boxhandschuhen und
Schienbeinschützern
geübt. Das Kampftraining reicht von "Punkt Stopp" für
Anfänger, bis hin zum "Sanda" (sportlicher Leicht- bis
Vollkontakt) für Fortgeschrittene. Einsteiger werden
so langsam an das Kampftraining herangeführt, damit
Ängste und Stress abgebaut werden können und nicht
durch zu
frühe Härte erst entstehen.
DSKV
Im DSKV werden
zusätzlich zu dem traditionellen Seven Star Mantis Kung Fu
auch weitere moderne Elemente chinesischer Kampfkunst wie Shaolin und
Wushu
unterrichtet, ohne jedoch den traditionellen Ausbildungsinhalt zu
vernachlässigen. Die Teilnehmer können so neben der
Selbstverteidigung auch akrobatische Bewegungsabläufe
erlernen. Akrobatische Sprünge und Spagat sind aber
keinesfalls
Pflichtübungen sondern lediglich optionale und freiwillige
Ergänzungen innerhalb der Ausbildung.
Fitness
Das Kung Fu Training bietet ein
ganzheitliches Fitnessprogramm....(weiterlesen)
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